ile brac

[...] poswiecic KAWALECZEK (malutki) swojego zdrowia, na poczet chocby kilku kg... Moze to brzmi brutalnie i niedorzecznie ale Wy naprawde nie wiecie jak poj****e jest zycie z tak malutka waga (nawet nie wiem ile teraz waze bo poprostu nienawidze stawac na wadze...) eh, co wiec proponujecie? mam nadzieje ze nie tak znowu offtopicznie, pozdrawiam!

Nac będzie ok A ile czasu po cyklu tego NACa brać dla regeneracji? Bo podczas to wiem że przez cały cykl po jednej tabletce 3 razy dziennie Zmieniony przez - Feniks98 w dniu 2022-07-05 14:56:14

Winko mam tylko w inj więc ile powinienem jego brać?

Moja ankieta: 1. WIEK: 22 lata 2. WAGA: 115 kg 3. WZROST: 172 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 cm -klatka: 110 cm -udo: 60 cm -talia: 100 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: wysokobiałkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siła/masa 9. CEL CYKLU: sucha masa/redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

nie rozumiem twoich problemow... obliczassz zapotrzebowanie b/w/t i wtedy dodajesz tyle gainera, by sie zgadzalo. porcje mozesz brac do posilkow "ubogich" i po treningu. ile? to juz zalezy od twoich potrzeb.

szczególnie ważne są dawki okołotreningowe, można także brać rano. jednak trudno napisać ile nie znając jakie to bcaa i jaka jest twoja waga?

Nie obawiaj sie kofeiny - szczegolnie jesli pijales kawe (badz zaywales ja w inny sposob) przed cyklem kreatynowym. Tak wiec nie musisz rezygnowac z niej. Jak chcesz brac kreatyne ? i ile kaw dziennie pijales ? Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

lodzianin jak znajdziesz chwilę to rozpisz dokladnie co ile i kiedy brać, będę wdzięczny. Teścia mogę dokupić.

Po poprawkach dieta. Chciałem się również zapytać o suplementacje BCAA mam BCAA z ostrovit pure 2-1-1 ile g dziennie oraz spalacz md2 meltdown ale raczej nie brać się za niego odrazu? Myślę że tak po miesiącu redu wezne się za spalacz. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8ad24ee54ba7427396234a692fb19f7a.png Zmieniony przez - LocaL w dniu 2015-03-01 [...]

1 : miedzy jakimi posiłkami brać i ile ? 2 : to powinno być pierwsze pytanie .... sadzicie , ze to dobry pomysł ? 3 : mogę się spodziewać ( oczywiscie przestrzegając diety) 5 kg przez miesiąc czy nierealne ?! ad1 do szkoly 50g, 1,5 godz przed treningiem 50g, 50g po treningu ad2 dobry.. bierz 4,8kg polecam wanilie ad3 imo nie realne.. ale tego [...]

Dralka nie wiem czy zarzut byl do mnie czy nie, ale wlasnie cudzyslow dalem po to by nie brac tego w 100% powaznie. Doskonale wiem o tym i na tyle na ile znam biomechanike potrafie dostrzec, ze przy wyciskaniu w szerokim chwycie miesien jest bardziej rozciagniety niz przy owych rozpietkach... Ktos powie 'dobrze, ale przy rozpietkach czuje takie [...]

Nie wiem dlatego prosiłem o rozpisanie jak to brać ? I ile taki cykl powinien trwać aby dał mi fajny rezultat ?

W sumie zależy na ile mi takie białko starczy, bo jak na trochę dłużej to cene bym przebolał, chociaż wiadomo, wolałbym jak najtaniej, w końcu jestem jeszcze uczniem :P Więc czy musiałbym je brać codziennie, czy tylko w dni treningowe ? i jak z Carbo, kupuje K** za 15zł 1000g. Przed i po treningu, czy tylko po ?

provit to kiepskie bialko- trzeba bylo kupic jakies wpc- chocby sfd;owskie. i nie patrz ile zalecają brac, tylko uzupelniaj nim diete

[...] w takim /moim przypadku brać białka, które wchłoną się zaraz po treningu, czy może takie które będą się uwalniać dłużej. ps. jeśli ktoś dokładnie wie, może poda przy okazji linka do zestawu potraw/składników potraw tych zdrowych. pps.liczyłem niedawno ile kalorii powinienem dziennie zjadać - wyszło mi ok. 3700, jeśli ma to jakieś znaczenie.

Widocznie nie jestes podatny na e2 i nic nie musisz brac na obnizenie...ja wole na hcg zeby calkowicie odpoczac od syntetyka zalexy tez ile tyg mostek ma byc?

[...] jakiś izolat jeszcze kupię bo nie toleruje latozy Po tym czasie mam zamiar zarzucić kreatyna solo. Na czas 10 tygodni chyba mono na początek Po tym cyklu przerwa. Nie wiem ile? Poradzcie I kolejny cykl chciałem zrobić na cm3 + nitrobolon albo na dx3 i jakis jablczan tylko nazwy nie pamiętam. Później dopiero jakaś potrwnigowke dołożyć. Co do [...]

co 1 ml? W mg dawki podawaj. Na plaży pewnie dresów nie ściągasz? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-12-20 20:16:19 PADŁEM ! };-) Btw. kolega chyba sam nie wie co brał, ile brał i co ma zamiar brać...

[...] jak masz problemy z tłuszczem; 2. 3 litry wody to minimum; 3. Pietruch88: on ma około 100zł a nie około 200; 4. Po za tym jest niesmaczna i by ci sie przejadła po 2 tyg <- o gustach się nie dyskutuje 5. 240 kapsóww aminostara to nie wiele; nie starczy na cykl <- sprawdź ile ma 1 kaps. Zmieniony przez - stódentkat w dniu 2006-10-21 19:01:44

To ile musze kupic tescia ? i jaki , propio ,cypio bo jest pare rodzajow i jak to z tym mam brac..z gory dziekuje wage mam taka bo trudno mi przytyc a biegam do tego to moze temu